鍛え上げられた体は確かにかっこいいですが 筋肉をつけることで得られるメリットは他にもたくさんあります 見た目のかっこよさはもちろんのこと 健康に生きるため にも 筋. 太ももの筋肉を鍛えるメリットの1つ目は 基礎代謝が一気に上がることです 太ももの筋肉を鍛えると 基礎代謝が上がりますので 痩せやすい体を作ることができる のです 太ももの筋肉である大腿四頭筋は 体の中で一番大きな筋肉になります そして その拮抗筋で太ももの裏にあるハムストリングスも 大腿四頭筋ほどではありませんが 比較的大きな筋肉.
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