バドミントンをプレーするなら鍛えておきたいのが大腿四頭筋 だいたいしとうきん です 四頭 と書いてあるとおり4つの筋肉から成り立っていますが 名称についてはここでは省略します 簡単に言えば太ももの筋肉のこと です. 太もも背面の筋肉は 大腿二頭筋 半膜様筋 半腱様筋の3種類です この3種の筋肉に 太もも側面の大内転筋を合わせたものをハムストリングスといいます バドミントンのコートを俊敏に走るには 大腿四頭筋とハムストリングスをバランスよく使う必要があります 太ももを鍛えると 足が太くなるといわれますが 女性の場合 筋肉を鍛えることで足が太く.
イラスト 背景 思いつかない
イラストレーター 背景 画像 設定
イラスト 横長 背景
エクスプローラー アイコン 矢印
イラスト 背景 馴染ませる
イラストレーター 文字 背景 塗りつぶし
イラスト 電車 勉強
イラスト 背景 かわいい 描き方